【ティップ.クロス TOKYO 渋谷】話題の「クロッシングフィットネスフライデー」潜入リポート!!

2023.12.082024.07.05

グループフィットネス「Les Milis」の２つのプログラムを同時に体験！

金曜の夜、東京は渋谷・宇田川町。スポーツクラブ「ティップ.クロス TOKYO 渋谷」ここで、隔月（金曜日）ほどで開催されるフィットネスイベント「クロッシング フィットネス フライデー」が話題に。今回『SOSO WEB』では、そんなイベントの人気プログラムに潜入。ここでは、笑顔と熱気に包まれたスタジオの様子をレポートします。

渋谷駅ハチ公口から徒歩5分のエリアに位置するスポーツクラブ「ティップ.クロス TOKYO 渋谷」。ここで、隔月ほどのペースで開催される注目のイベント「クロッシングフィットネスフライデー」。この日は、グループフィットネスの名門「Les Milis（レズミルズ）」の中から、2つのプログラムが同時に体験できるというスペシャルイベントが開催されました。インストラクターを務めるのは、ToyaさんとManamiさん、Harryさんの3名。いずれもフィットネス界を代表する人気インストラクターで、チケットは発売後間もなくソールドアウトに。

Toyaさん
「今日、皆さんに体験していただく『Les Milis』は、ニュージランド発のフィットネスプログラムで、50年以上の歴史があり、世界中で展開されている人気のコンテンツです。今回は前半60分で、初心者の方にオススメな『LES MILLS TONE（レズミルズトーン）』を。後半60分ではよりハードにカロリーを燃焼する『BODYATTACK（ボディアタック）』といった2つのメニューを用意しています」

Profile　
Toyaさん
1992年生まれ、大阪府出身。学生時代は野球に没頭し、卒業後はフィットネスの世界へ。Les Mills JapanのBODYATTACK・LESMILLS TONEトレーナーを務める。大阪を拠点に各エリアのスポーツクラブやイベントで人気インストラクターとして活躍中。
Instagram ＠toya_workout

前半は、初心者でも楽しめる！！全身を使った「LES MILLS TONE」

筋肉や心肺機能、体幹トレーニングを目的としたメニューがぎっしり詰まった「LES MILLS TONE」は、エアロビや筋トレ、ランニングなどが組み合わされ、レズミルズの魅力が1つに凝縮された内容。重低音が効いたBGMでモチベーションが上がり、Toyaさんの大阪仕込みの軽快なジョークで笑いを誘う。ハードなトレーニングの中、参加者の多くが終始笑顔だったことが印象深いエクササイズに！

Toyaさん
「『LES MILLS TONE』はLes Millsの中でも“エントランスプログラム”と言われる入り口的なメニュー。これを通して多くの人にLes Millsの魅力を知っていただけたら嬉しいです」

後半は、よりハードな「BODYATTACK」へ

前半が終わり15分間の休憩。参加者の皆さんは一度汗だくになったウエアを着替えて、プログラムはいよいよ後半戦へ。次の60分間は、よりハードな構成の「BODYATTACK」。ジャンプやスポーツの動き、エアロビ、自重を使ったスクワット、プッシュアップなどが組み込まれ、心肺機能、敏捷（しょう）性、筋力強化を目的としたプログラムです。照明も変わり、プログラムは一層激しさを増していきます。

新しい価値観が生まれるコラボイベントに注目！

ハードなエクササイズの中、脱落する人もなくそれぞれがマイペースで楽しんでいた「LES MILLS TONE」と「BODYATTACK」のコラボレーションプログラム。イベントの主催者である「ティップ.クロス TOKYO 渋谷」の支配人代理・小川俊さんに話を伺いました。

支配人代理・小川俊さん
「毎回隔月（金曜）ペースで開催しているこの『クロッシングフィットネスフライデー』は、普段組み合わせないプログラムをミックスしてみよう、という発想から生まれたイベントです。以前は、ヨガとトレーニングを組み合わせたものもあり、その意外性が大好評でした。参加者の方々が異なる価値観を体感し、新しい発見や共感を感じていただくことを目的としています。今後は、垣根を超えた様々なプログラムが朝から夜まで、同スポーツクラブで開催される、いわばフィットネスのフェスのようなイベントを実現したい、と考えています」

毎回、新鮮かつ刺激的で楽しい！そして新しい価値観と出会えるフィットネス。今後も「ティップ.クロス TOKYO 渋谷」が開催する「クロッシングフィットネスフライデー」は、注目のコラボプログラムが目白押し。そして、多くのフィットネスファンの度肝を抜く！そんなスペシャルなサプライズイベントが今から待ち遠しい限りです。