オフィスや飲み屋が立ち並ぶ新橋。お酒を飲んで楽しむ人で溢れているイメージですが、実はジムも充実しているのをご存じでしょうか？ 場所柄、夜遅くまで営業しているジムが多く、仕事帰りでも立ち寄りやすいのが特徴です。運動不足の毎日に終止符を打ち、仕事帰りにひと汗流してから帰ることを習慣にできるよう、あなたの目的に合ったジムを見つけてみてくださいね。
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[1]ワークアウト施設も充実の新橋
一見フィットネス施設が少なそうに見える新橋ですが、マシンで体を鍛えるフィットネスジムの他にも、パーソナルトレーニングジムやダイエット目的のジムなど、バラエティ豊かなジムが多数あります。今回は、新橋のおすすめジムを用途別に分かりやすくご紹介していきます。
[2]新橋で女性におすすめのジム
◇「24/7 Workout」
完全個室のマンツーマンでトレーニングが行えるジムで、プログラムの内容は1人1人の悩みに合わせて完全オーダーメイドで作成してくれます。トレーナーは、生理学や栄養学を学んでおり、質も高く、マシンは全て独自開発したもので、常に本物を追求し続けている大手ダイエットジムです。新橋だけでなく全国に約70店舗ほど（2020年6月現在）展開していますが、大人気のため店舗によっては空き待ち状態なので、早めの予約をおすすめします。
＜店舗情報＞
住所：東京都港区新橋1丁目5-6 銀座第3誠和ビル7F・8F
アクセス：銀座線新橋駅3番出口より徒歩1分
営業時間： 7：00～24：00
定休日：なし
電話番号：0120-017-247（コールセンター）
店舗URL：http://247workout.jp/
◇女性専用フィットネスジム「ボディーズ」
あの「ABC Cooking Studio」から生まれた今注目の女性専用のフィットネスジムで「運動」「栄養」「休養」の観点から女性のキレイをサポート。筋トレ×有酸素運動で話題のサーキットトレーニングで引き締め&脂肪燃焼のW効果をメインにゲルマニウム温浴でダイエットはもちろん、冷え性、むくみ、疲れ、肌荒れ、便秘、女性周期改善への効果も期待できる女性専用ならではのフィットネスジムです。
＜店舗情報＞
住所：東京都千代田区丸の内3-1-1 国際ビルヂングB2F
アクセス：JR有楽町駅 徒歩3分
営業時間：平日10：00〜22：00、土日祝実10：00～21：00
定休日：不定休
電話番号：03-5220-8591
店舗URL：https://www.bodies.jp/
◇「ホットヨガスタジオLAVA」新橋店
新橋にはホットヨガスタジオ数No.1で有名なLAVAもあります。新橋店は女性限定店舗なので安心して通えることに加え、朝7時からできる早朝ヨガが実施されているなど、働く女性にうれしいレッスンスケジュールが準備されているのが特徴の1つ。お仕事後だけでなくお仕事前にも汗を流すことができます。手ぶらセットという素敵なアイテムがあり、タオルもウェアも全部貸し出してくれるため、気軽に通うことができるのもうれしいポイントです。
＜店舗情報＞
住所：東京都港区新橋1-13-12 堤ビルディング8F
アクセス：新橋駅 日比谷口より徒歩2分
営業時間：レッスンスケジュールによる
定休日：要確認
電話番号：0570-00-4515
店舗URL：http://yoga-lava.com/
◇ボディメイクスタジオ「CharmBody」銀座店
新橋駅から徒歩11分のところにある、女性専用パーソナルトレーニングジム。2017年ミスインターナショナル公式トレーナーにも選ばれたボディメイクメイクトレーナー佐久間健一さんをはじめ、信頼できるトレーナーが多数在籍しています。モデル体型を目指したい方におすすめのジムです。
＜店舗情報＞
住所：東京都中央区銀座6丁目13-5 NHビル3F
アクセス：地下鉄銀座線銀座駅徒歩4分
営業時間：要確認
定休日：なし
電話番号：080-4194-5946
店舗URL：http://charmbody.com/
◇「Manalea（マナレア）」
女性の体を美しくすることに特化した、完全予約制の女性専用パーソナルトレーニングジムです。トレーニング内容は1人1人の悩みを聞いてトレーナーがプログラムを考案してくれます。整体、ピラティス、身体機能学などの知識に基づいて、ただ痩せる体作りではなく機能的で歪みのない美しい体作りを提案してくれます。
＜店舗情報＞
住所：東京都港区西新橋（詳細住所は予約確定後のみ公開）
アクセス：新橋駅より徒歩10分
営業時間：12：00～21：00
定休日：要確認
電話：03-6869-7508
店舗URL：http://manalea.com/
[3]新橋でパーソナルトレーニングが人気のジム
◇「BOSTY（ボスティ）」銀座8丁目スタジオ
「痩せる」そして「魅せる体」を作ることに特化したパーソナルトレーニングジムです。ダイエットコースには最短で2週間のコースもあり、ちょっと試してみたい方におすすめです。ボディメイクコースでは気になる箇所を徹底的に鍛えることができます。料金が比較的良心的なのも人気の秘訣です。
＜店舗情報＞
住所：東京都中央区銀座8-15-6 クリスタルスクエア銀座4F
アクセス：新橋駅 汐留口から徒歩5分
営業時間：8：00〜23：00
定休日：なし
電話番号：03-6820-8766
店舗URL：http://www.bosty.jp/
[4]新橋でプールが利用できるジム
◇第一ホテル東京 フィットネス＆アクアゾーン
新橋駅から地下歩道にて直結、徒歩3分の所に位置するフィットネス施設です。ジムには種類豊富なトレーニングマシンがあり、スタジオではヨガ・エアロビクス・ヒップホップなどが楽しめます。新橋界隈では数少ないプールもあり、水泳やウォーキングだけでなくアクアビクスプログラムも充実。清潔感あふれるプールとジャグジーで日頃のストレスを発散してみてはいかがでしょうか。
＜店舗情報＞
住所：千代田区内幸町1-5-3 新幸橋ビル内
アクセス：JR、銀座線、浅草線新橋駅直結、ゆりかもめ新橋駅より徒歩2分
営業時間：月曜日～土曜日・祝日7:00～21:00、日曜日7:00～19:30
定休日：不定期 ※詳細はお問い合わせください
電話番号：03-3596-7740
URL：https://www.hankyu-hotel.com/
◇水月スパ＆フィットネス コンラッド東京
フィットネスエリアには、豊富なマシンを備えたジムのほか、ヨガやピラティスなどが行われるスタジオ、25メートルプールが併設されています。トレーニング施設だけでなく、ボディマッサージやトリートメントで体の芯から癒してくれるスパや、サウナ・ジェットバスなども完備しており、東京の真ん中で、非日常空間でのリラクゼーションを存分に楽しむことができます。
＜店舗情報＞
住所：東京都港区東新橋1-9-1 29F
アクセス：新橋駅より徒歩7分
営業時間：スパ 9：00～22：00、フィットネス 6：00～22：00、ジムエリアは24時間利用可（宿泊客限定）、プール 6：00～22：00
定休日：なし
電話番号：03-6388-8620
URL：https://www.conradtokyo.co.jp/
[5]普通のジムじゃ物足りない！という方は…
◇T-WALL新橋店
新橋のオフィス街にあるボルダリングジムで、初心者から上級者までボルダリングをしながら体を鍛えることができます。料金は通常のジムに比べて大変安く、土曜日も夜まで営業しているのも魅力の1つです。
＜店舗情報＞
住所：東京都港区西新橋2丁目39-3 SVAX西新橋ビルディング地下1階
アクセス：JR新橋駅より徒歩7分
営業時間：平日12:00～23:00、土曜日12:00～22:00、日曜日・祝日10:00～20:00
定休日：なし
電話番号：03-6809-1153
店舗URL：http://twall.jp/
◇新橋ゴルフアカデミー×新橋フィットネススタジオ
経験豊富なプロによるゴルフレッスンが受けられるだけでなく、マシンを使ったトレーニングもできるゴルフジムです。ゴルフに必要な筋肉を鍛え、関節の可動域を広げることによりゴルフの技術向上を目指します。ゴルフレッスンは完全予約制で、1人1人の目的に合わせたプランを組んでくれます。仕事の後にゴルフでひと汗流すのもいいですね。
＜店舗情報＞
住所：東京都港区新橋2-12-15田中田村町ビル
アクセス：新橋駅より徒歩3分
営業時間：月曜日～土曜日7：30～23：00、日曜日・祝日10：00～18：00
ゴルフレッスン 月曜日～土曜日9：00～23：00
定休日：なし
電話番号：03-3592-1872
店舗URL：http://www.shinbashigolfacademy.com/
[6]新橋で自分のライフスタイルに合ったジム選びを
新橋にはパーソナルトレーニングジムが充実しており、女性限定のジムも点在しているなど、忙しい女性も仕事帰りに安心して通えるフィットネス施設がそろっています。また、その他にもホットヨガやゴルフ、ボルダリングなど、楽しく通ってストレス発散できる施設も沢山あるため、「普通のジムでは長続きしなかった」という方にもおすすめです。あなたもぜひ新橋で、自分のライフスタイルに合ったジム選びをしてみてくださいね。
